Kesehatan merupakan aset terpenting dari seorang manusia yang harus dimiliki. Karena, ia merupakan nikmat Tuhan yang paling besar setelah diberikan nikmat iman, namun sangat disayangkan kita sering sekali merasa sepele terhadap hal tersebut, bahkan saya sendiri juga sering merasa sepele dengan nikmat kesehatan ini.
Dampak dampak yang ditimbulkan ketika kita mengalami keadaan yang kurang sehat sangatlah banyak tergantung dengan kondisi dan situasi yang sedang berlangsung. Salah satu contoh adalah ketika kamu sedang menjalankan ujian akhir semester tiba tiba saja kamu mengalami gangguan yaitu dengan kondisi tubuh yang tidak stabil (demam) sehingga mengakibatkan ujianmu terbengkalai.
Untuk itu banyak upaya yang dapat kita lakukan untuk menghindari dari pada ketidak stabilan tubuh tersebut salah satunya
1. Mengecek masalah yang ada pada tubuh kita.
Dengan kita mengecek ataumencari tau apa masalah yang ada di dalam tubuh kita, kita akan lebih berhati hati dalam memilih makanan, sehingga tidak mengakibatkan tubuh kita menjadi lemah.
2. Selalu berolah raga.
Karena olah raga juga dapat menghilangkan racun racun yang ada di dalam tubuh.
3. Biasakan pola hidup sehat.
Seperti menjaga kebersihan dan lainnya.
4. Rajin mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak vitamin agar tubuh menjadi lebih kuat.
5. Tidur yang cukup
Tidak ada komentar:
Posting Komentar